¿Cuánto magnesio necesitas?
Responde 5 preguntas y obtén tu dosis ideal + horarios personalizados.
¿Cuál es tu sexo biológico?
¿Cuál es tu peso?
Tu peso determina la cantidad de cápsulas
¿Cuál es tu objetivo principal?
Esto determina el horario óptimo de toma
¿Nivel de actividad física?
Ajusta el momento de toma
¿Alguna condición relevante?
Por tu seguridad
Consulta con tu médico
Las personas con enfermedad renal, diálisis o insuficiencia renal deben consultar con su profesional de salud antes de tomar suplementos de magnesio.
Tu dosis recomendada
Equivale a 238.4 mg de magnesio elemental
Cuándo tomarlas
Programa 90 días
Un esquema gradual pensado para acompañar a tu cuerpo de forma constante y sostenible.
1 cápsula al día para permitir que el cuerpo se familiarice con la fórmula.
2 cápsulas al día, de acuerdo con tu rutina y respuesta individual.
Mantén la dosis con la que te sientas mejor para un acompañamiento continuo.
La constancia es clave para apoyar procesos que se construyen con el tiempo.
¿Cómo se determinó esta recomendación?
La sugerencia de uso se basa en referencias nutricionales reconocidas internacionalmente y en criterios utilizados en nutrición clínica.
Las ingestas diarias de magnesio se establecen a partir de lineamientos publicados por instituciones como los National Institutes of Health (NIH) y el Institute of Medicine, que consideran principalmente edad y sexo.
La formulación, etiquetado y comercialización de este producto cumplen con los lineamientos regulatorios aplicables en México, incluidos los requerimientos de COFEPRIS.
Nota: Los antiácidos o laxantes con magnesio pueden sumar magnesio adicional. Consulta con tu médico si los usas regularmente.
Consejo: Si experimentas malestar digestivo, reduce 1 cápsula por 3-5 días y reintenta.
Elige tu paquete:
Nota
Esta recomendación es orientativa y no sustituye la evaluación de un profesional de la salud, especialmente en caso de embarazo, lactancia o enfermedad renal.